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 Maigrir sans régime

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Au dessus d'un IMC de 25, il y a surpoids et à partir de 30 on parle d'obésité. Ce calcul d'IMC est valable pour les adultes de 20 à 65 ans (sauf cas particuliers). En savoir plus sur l'IMC.
 
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... Les protéines
L'apport en protéines est indispensable et a pour but d’apporter des acides aminés essentiels qui assurent le développement de notre organisme ainsi que l’apport d’azote.

En effet, toutes les cellules de notre organisme ont besoin de protéines pour être bien « nourries » et fonctionner normalement. De la qualité des protéines dépend le mode de fonctionnement de nos cellules !

Les protéines

MangerMaigrir.fr, un programme minceur pour maigrir sans régime
Edito
2 septembre 2015
 

Chères lectrices, chers lecteurs,
 


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L’obésité représente un problème majeur de santé publique puisque les experts estiment que 2,3 milliards d’adultes dans le monde présentent un surpoids, et un peu plus de 700 millions sont obèses.

Or, le surpoids ou l’obésité ont comme conséquence de générer de nombreuses pathologies telles que des maladies cardiovasculaires, du diabète mais aussi de nombreuses pathologies orthopédiques et rhumatologiques.

Pour cette raison, il est capital d’avoir une alimentation équilibrée, et d’éviter d’absorber trop de sucre et de graisses saturées.

Nous vous conseillons ainsi de consulter notre méthode pour maigrir de manière à optimiser vos connaissances dans le domaine de l’alimentation.

Très cordialement,

Dr Pierre LAURENT
Cardiologue
Responsable éditorial

Dernière modification du site : 02/09/2015

 
  Le saviez-vous ?

Le son d’avoine est essentiellement constitué de fibres solubles, capables de se dissoudre dans le tube digestif.

La consommation de son d’avoine va avoir un effet bénéfique au niveau du tube digestif...

Le son d'avoine

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