Quel est votre indice de masse corporelle? Votre poids : kg Votre taille : cm   Votre IMC est de kg/m² Au dessus d'un IMC de 25, il y a surpoids et à partir de 30 on parle d'obésité. Ce calcul d'IMC est valable pour les adultes de 20 à 65 ans (sauf cas particuliers). En savoir plus sur l'IMC.

Gros plan sur... ... Les protéines L'apport en protéines est indispensable et a pour but d’apporter des acides aminés essentiels qui assurent le développement de notre organisme ainsi que l’apport d’azote. En effet, toutes les cellules de notre organisme ont besoin de protéines pour être bien « nourries » et fonctionner normalement. De la qualité des protéines dépend le mode de fonctionnement de nos cellules ! Les protéines

Chères lectrices, chers lecteurs,

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L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a récemment reconnue l’obésité et le surpoids comme une épidémie mondiale, responsable de presque 3 millions de décès par an dans le monde.

Ainsi, au-delà de la gêne esthétique et de l’impact psychologique que représente l’obésité, le risque médical associé est majeur. Pour toutes ces raisons, nous vous incitons à contrôler et maitriser au mieux votre poids. Pour cela, deux facteurs sont à prendre en considération : il est important que vous soyez maitre de votre alimentation et que vous puissiez gérer vos apports alimentaires quotidiens, en ayant une bonne connaissance des aliments que vous absorbez. Il est également très important que les calories que vous absorbez soient dépensées par une pratique significative de l’exercice physique.

Nous vous incitons donc à parcourir les différentes rubriques du site et en particulier découvrir notre méthode pour perdre du poids, en sachant que vous êtes le seul à rester « maître » de votre alimentation.

Nous vous conseillons en particulier de consommer moins de sucre et de graisse, au profit de protéines et de fibres.

Très cordialement,

Dr Pierre LAURENT
Cardiologue
Responsable éditorial

Dernière modification du site : 12/03/2012