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plan sur... |
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Edito
16 janvier 2010
Chères lectrices, chers lecteurs,
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La méthode pour maigrir que nous avons développée sur MangerMaigrir.fr est essentiellement basée sur les recommandations diététiques visant à abaisser le risque de survenue de maladies cardiovasculaires, dans la population générale mais aussi dans des populations plus exposées comme celle des diabétiques.
Notre méthode repose ainsi sur la diminution de la consommation de graisses saturées, des aliments riches en sucre et à index glycémique élevé et l’augmentation de la consommation d’aliments riches en fibres et en protéines. Le but est de maigrir bien, plus que de maigrir vite.
A coté de ces considérations purement « diététiques » notre méthode intègre également la pratique d’une activité physique, responsable d’une modification de notre métabolisme et parfaitement complémentaire avec la méthode alimentaire MangerMaigrir.fr.
Afin de vous entre-aider à perdre du poids, nous vous engageons à participer à notre forum pour maigrir, est un espace de dialogue qui vous est dédié. Profitez-en pour partager vos expériences dans le domaine de l’alimentation et la diététique, et savoir maigrir en connaissant mieux les aliments que vous consommez.
Nous vous engageons également à participer en ligne à notre enquête et vous remercions.
Très cordialement,
Dr Pierre LAURENT
Cardiologue
Responsable éditorial
Dernière modification du site : 16/01/2010
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Le
saviez-vous ? |
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L’alcool constitue
un apport énergétique
important : 1 gramme d'alcool représente
un apport énergétique de 7 calories
soit 5,6 calories pour 1 ml d'alcool pur. Par
exemple, 1 litre de vin à 10 degrés
correspond à un apport énergétique
de 600 calories.
L'alcool |
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