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Quel
est votre indice de masse corporelle? |
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Au dessus d'un IMC de
25, il y a surpoids et à partir de 30 on parle d' obésité.
Ce calcul d'IMC est valable pour les
adultes de 20 à 65 ans
(sauf cas particuliers). En
savoir plus sur l' IMC. |
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Gros
plan sur... |
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MangerMaigrir.fr, un programme minceur pour maigrir sans régime
Chères lectrices, chers lecteurs,
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L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a récemment reconnue l’obésité et le surpoids comme une épidémie mondiale, responsable de presque 3 millions de décès par an dans le monde.
Ainsi, au-delà de la gêne esthétique et de l’impact psychologique que représente l’obésité, le risque médical associé est majeur. Pour toutes ces raisons, nous vous incitons à contrôler et maitriser au mieux votre poids. Pour cela, deux facteurs sont à prendre en considération : il est important que vous soyez maitre de votre alimentation et que vous puissiez gérer vos apports alimentaires quotidiens, en ayant une bonne connaissance des aliments que vous absorbez. Il est également très important que les calories que vous absorbez soient dépensées par une pratique significative de l’exercice physique.
Nous vous incitons donc à parcourir les différentes rubriques du site et en particulier découvrir notre méthode pour perdre du poids, en sachant que vous êtes le seul à rester « maître » de votre alimentation.
Nous vous conseillons en particulier de consommer moins de sucre et de graisse, au profit de protéines et de fibres.
Très cordialement,
Dr Pierre LAURENT
Cardiologue
Responsable éditorial
Dernière modification du site : 12/03/2012
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