dimanche 26 octobre 2014 Forum pour maigrir
 
 
 Maigrir sans régime

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Au dessus d'un IMC de 25, il y a surpoids et à partir de 30 on parle d'obésité. Ce calcul d'IMC est valable pour les adultes de 20 à 65 ans (sauf cas particuliers). En savoir plus sur l'IMC.
 
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... Les protéines
L'apport en protéines est indispensable et a pour but d’apporter des acides aminés essentiels qui assurent le développement de notre organisme ainsi que l’apport d’azote.

En effet, toutes les cellules de notre organisme ont besoin de protéines pour être bien « nourries » et fonctionner normalement. De la qualité des protéines dépend le mode de fonctionnement de nos cellules !

Les protéines

MangerMaigrir.fr, un programme minceur pour maigrir sans régime
Edito
1er juillet 2014
 

Chères lectrices, chers lecteurs,
 

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Nous vous remercions de venir toujours plus nombreux sur le site mangermaigrir.fr et espérons que notre programme minceur répond à vos attentes.

Nous profitons de cet éditorial pour vous rappeler qu’au delà de l’aspect purement « diététique » et « esthétique » le surpoids ou l’obésité peuvent être dues à l’existence d’une maladie.

Ceci est particulièrement vrai pour les femmes, en rapport avec des dérèglements hormonaux et des soucis gynécologiques. Par exemple, la présence de kystes sur les ovaires (polykystiques) est souvent associée à une obésité, une mauvaise régulation du sucre, une augmentation du cholestérol dans le sang et une hypertension artérielle.

Cette maladie, bien que rare, constitue un exemple qui ne doit pas faire oublier l’existence de causes « médicales » liées à la survenue d’un surpoids.

Par ailleurs, l’été est là, profitez-en pour limiter vos apports alimentaires en sucres et en graisses et favoriser plutôt les salades, fruits et légumes... Et bouger !

Très cordialement,

Dr Pierre LAURENT
Cardiologue
Responsable éditorial

Dernière modification du site : 01/07/2014

 
  Le saviez-vous ?

Le son d’avoine est essentiellement constitué de fibres solubles, capables de se dissoudre dans le tube digestif.

La consommation de son d’avoine va avoir un effet bénéfique au niveau du tube digestif...

Le son d'avoine

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