Quel est votre indice de masse corporelle? Votre poids : kg Votre taille : cm   Votre IMC est de kg/m² Au dessus d'un IMC de 25, il y a surpoids et à partir de 30 on parle d'obésité. Ce calcul d'IMC est valable pour les adultes de 20 à 65 ans (sauf cas particuliers). En savoir plus sur l'IMC.

Gros plan sur... ... Le sucre Le sucre, présent sous forme de glucose dans le sang, est une substance indispensable pour que nos cellules puissent vivre, en particulier celles présentent dans le cerveau (les neurones). Mais attention, car même si le glucose constitue en quelque sorte le "carburant noble" de notre organisme, il est à la fois le meilleur et le pire des aliments et doit être consommé avec la plus grande prudence. Le sucre

Edito
16 janvier 2010

Chères lectrices, chers lecteurs,

	Publicité

La méthode pour maigrir que nous avons développée sur MangerMaigrir.fr est essentiellement basée sur les recommandations diététiques visant à abaisser le risque de survenue de maladies cardiovasculaires, dans la population générale mais aussi dans des populations plus exposées comme celle des diabétiques.

Notre méthode repose ainsi sur la diminution de la consommation de graisses saturées, des aliments riches en sucre et à index glycémique élevé et l’augmentation de la consommation d’aliments riches en fibres et en protéines. Le but est de maigrir bien, plus que de maigrir vite.

A coté de ces considérations purement « diététiques » notre méthode intègre également la pratique d’une activité physique, responsable d’une modification de notre métabolisme et parfaitement complémentaire avec la méthode alimentaire MangerMaigrir.fr.

Afin de vous entre-aider à perdre du poids, nous vous engageons à participer à notre forum pour maigrir, est un espace de dialogue qui vous est dédié. Profitez-en pour partager vos expériences dans le domaine de l’alimentation et la diététique, et savoir maigrir en connaissant mieux les aliments que vous consommez.

Nous vous engageons également à participer en ligne à notre enquête et vous remercions.

Très cordialement,

Dr Pierre LAURENT
Cardiologue
Responsable éditorial

Dernière modification du site : 16/01/2010