LES
VITAMINES : GENERALITES
Définition
Quel
est le métabolisme des vitamines ?
Quelles
sont les fonctions des vitamines ?
Quelles
sont les sources alimentaires en vitamines ?
Quels
sont les apports quotidiens conseillés en vitamines ?
Quelles
sont les maladies observées lors de carence en vitamine ?
Quelles
sont les causes de carence en vitamines ?

Quelles
sont les causes de carence en vitamines ?
Dans nos pays industrialisés, les carences vitaminiques
peuvent s’observer dans des contextes d’alimentation
déséquilibrée, d’un alcoolisme chronique,
d’une malabsorption digestive chronique, d’une grossesse
et dans le cas d’un âge avancé.
- Alimentation déséquilibrée
- Le régime végétarien :
responsable d’un
déficit en vitamine B12
- Le régime végétalien :
responsable d’un
déficit en vitamine B12 et D
- Régime sans résidu :
responsable d’un
déficit en vitamines B9 et C
Les régimes amaigrissants : responsables d’un
déficit en vitamines B1, B3, B6, D et E en particuliers
et d’un déficit global vitaminique en général.
- L’alcoolisme chronique
Le mécanisme de carence vitaminique dans ce contexte est
lié à une malnutrition, un défaut d’absorption
au niveau du tube digestif et une atteinte du foie qui perturbe
le métabolisme.
Une carence en vitamine B1 est très fréquemment
notée, associée à une carence en vitamines
B6 et B12.
- Les malabsorptions digestives chroniques
Les malabsorptions s’observent lorsqu’il existe une
maladie de l’appareil digestif dans son ensemble, que ce
soit au niveau du tube digestif ou des organes de productions des
enzymes de la digestion comme le pancréas ou la vésicule
biliaire.
Les chirurgies de l’estomac sont responsables de la baisse
du taux de vitamine B12 dans le sang alors que les maladies du
pancréas ou de la vésicule biliaire entraînent
des carences multiples.
- La grossesse
Le besoin en vitamines est considérablement augmenté lors
de la grossesse et des déficits vitaminiques peuvent donc
apparaître. Les vitamines A, B6, B9 et D sont en particuliers
impliqués.
- Les sujets âgés
Selon le type d’alimentation, les sujets âgés
présentent de nombreux déficit vitaminiques, en particulier
pour les vitamines B1, B6, B9, B12, C et D.
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