| |
|
 BASES
DE NOTRE METHODE :
LES « NOUVEAUX » ALIMENTS
QU’IL CONVIENT DE SURVEILLER
 Les
produits laitiers
Les
céréales
Les
sucres raffinés
Les
huiles végétales raffinées
L’alcool
Le
sel
Les
graisses alimentaires
L’alcool
L’apport de l’alcool est relativement
récent
dans notre alimentation et constitue un apport énergétique
non négligeable.
Par exemple, 1 litre de vin à 10 degrés
apporte environ 600 calories!
Sa consommation en trop grande quantité est
extrêmement délétère pour la santé.
|
|
 Le
saviez-vous ? |
 |
Une étude
très intéressante, réalisée
auprès de 74 personnes durant 16 mois,
a démontré une baisse de poids
induite par la pratique de l’activité physique (- 5 kg en moyenne chez les hommes et les femmes),
alors que le régime alimentaire était
le même tout le long de l’étude.
L'activité physique |
|
|
 |
|
 Autres
sites santé |
|
|
|
