| |
|
 NOTRE
PROGRAMME MINCEUR, PHASE 2 / 3 : PHASE D'APPRENTISSAGE
EXEMPLES D'ALIMENTS COMPATIBLES
 Féculents,
légumes secs
Légumes
Farineux,
céréales
Fruits
Produits
laitiers
Viandes,
poissons, oeuf
Matières
grasses
Fruits
 |
 |
Abricots
Amande
Avocat
Brugnon
Cerises
Citron
Figues,
fraîches ou séchées
Fraises
Framboises
Groseilles
Kiwis
Mandarines
Mangue
Mirabelles
Mûres
Noisettes
Noix
Orange
Pamplemousse
Papaye
Pastèque
Pêche
Pistaches
Poire
Pomme
Pruneaux
Prunes
Reine-claude
Rhubarbe
|
|
|
 |
|
|
 Le
saviez-vous ? |
|
Les
fibres ont la particularité de
ne pas être digérées, de
"capturer" le
sucre et les graisses dans le tube digestif mais
aussi de "remplir" l’estomac,
ce qui induit une sensation de satiété et évite
donc les prises alimentaires trop répétées.
Les
fibres |
|
|
 |
|
 Autres
sites santé |
|
|
|
