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 NOTRE
PROGRAMME MINCEUR, PHASE 2 / 3 : PHASE D'APPRENTISSAGE
EXEMPLES D'ALIMENTS COMPATIBLES
 Féculents,
légumes secs
Légumes
Farineux,
céréales
Fruits
Produits
laitiers
Viandes,
poissons, oeuf
Matières
grasses
Viandes,
poissons, oeufs
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Agneau (gigot)
Bœuf (morceau
maigre)
Cheval
Crabe
Gibier
Jambon maigre
Lapin
Poissons gras et maigres
Fruits de
mer
Porc dégraissé
Veau
Volaille
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 Le
saviez-vous ? |
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Les
fibres ont la particularité de
ne pas être digérées, de
"capturer" le
sucre et les graisses dans le tube digestif mais
aussi de "remplir" l’estomac,
ce qui induit une sensation de satiété et évite
donc les prises alimentaires trop répétées.
Les
fibres |
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 Autres
sites santé |
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