| |
|
 NUTRITION
& COEUR : DIETETIQUE, SPORT ET HYPERTENSION ARTERIELLE
 Introduction
Influence
de la diététique sur l’hypertension artérielle
Influence
du sport sur l’hypertension artérielle
Effets
combinés de la diététique
et du sport sur l’hypertension artérielle
Introduction
L’hypertension artérielle est
définie comme
une augmentation de pression dans les artères, au delà d’une
valeur de 140 mm de mercure pour la pression artérielle
systolique (la maximale) et/ou de 90 mm de mercure pour la pression
artérielle diastolique (la niminale).
L’hypertension
artérielle constitue un facteur de risque cardiovasculaire
majeur potentiellement responsable de la survenue d’un accident
vasculaire cérébral, d’un infarctus du myocarde
ou d’une autre maladie artérielle (pour en savoir
plus voir le site hypertension-online.com).
L’application de certaines règles d’hygiène
et de diététique font partie intégrante du
traitement initial de l’hypertension artérielle et
ne doivent par conséquent pas être négligées.
|
|
 Le
saviez-vous ? |
 |
Les
graisses les plus
bénéfiques pour
la santé sont
les mono-insaturées et poly-insaturées,
les graisses saturées devant donc être évitées
car elles augmentent le taux de mauvais cholestérol.
Or, l’alimentation moderne comporte de
nombreuses graisses saturées, un faible
taux d’oméga-3 au détriment
d’un taux plus important d’oméga-6.
Les
graisses |
|
|
 |
|
 Autres
sites santé |
|
|
|
