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 NUTRITION
& COEUR : DIETETIQUE, SPORT ET HYPERTENSION ARTERIELLE
 Introduction
Influence
de la diététique sur l’hypertension artérielle
Influence
du sport sur l’hypertension artérielle
Effets
combinés de la diététique et du sport sur
l’hypertension artérielle
Effets
combinés de la diététique et du sport sur
l’hypertension artérielle
Effets d’un régime riche en fibres
(fruits et légumes),
pauvre en graisses saturées, en sel et en sucre sur la pression
artérielle, associé à la pratique régulière
d’une activité physique (données issues de
nombreuses études à partir de sujets présentant
ou non une hypertension artérielle regroupant 1117 personnes):
PAS
Pré : Pression artérielle systolique avant
le régime,
PAS Post : Pression artérielle systolique après le régime,
PAD Pré : Pression artérielle diastolique avant le régime,
PADPost :
Pression artérielle diastolique après le régime.
Pourcentage de patients sous traitement
anti-hypertenseur
avant et après
la mise sous régime.
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 Le
saviez-vous ? |
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Les
graisses les plus
bénéfiques pour
la santé sont
les mono-insaturées et poly-insaturées,
les graisses saturées devant donc être évitées
car elles augmentent le taux de mauvais cholestérol.
Or, l’alimentation moderne comporte de
nombreuses graisses saturées, un faible
taux d’oméga-3 au détriment
d’un taux plus important d’oméga-6.
Les
graisses |
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 Autres
sites santé |
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