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 PERTE
DE POIDS & COEUR :
EFFETS DE LA PERTE DE POIDS SUR LE SYSTEME CARDIOVASCULAIRE
 Introduction
Comme nous l’avons déjà mentionné,
la prise de poids représente un risque important en termes
de maladies cardiovasculaires (infarctus du myocarde, trouble du
rythme cardiaque, insuffisance cardiaque et survenue d’un
accident vasculaire cérébral).
Ainsi, la perte de poids va être responsable d’une
modification de la composition corporelle car cette perte de poids
est constituée à 75% de graisses et 25% de tissus
non graisseux, en sachant que la pratique d’une activité physique
va majorer de 50% les effets de la diététique.
La réduction de poids se fait essentiellement au détriment
de la graisse et des cellules qui la compose, les adipocytes. La
réduction de poids va ainsi permettre de réduire
la taille des cellules graisseuses sans pour autant modifier leur
nombre.
Généralement, la perte de poids se manifeste surtout
par une réduction de la quantité de graisse abdominale,
celle qui est la plus dangereuse pour la santé. Par ailleurs,
une diminution de la quantité de lipides est observée
au niveau du muscle cardiaque et du foie.
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 Le
saviez-vous ? |
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Les
graisses les plus
bénéfiques pour
la santé sont
les mono-insaturées et poly-insaturées,
les graisses saturées devant donc être évitées
car elles augmentent le taux de mauvais cholestérol.
Or, l’alimentation moderne comporte de
nombreuses graisses saturées, un faible
taux d’oméga-3 au détriment
d’un taux plus important d’oméga-6.
Les
graisses |
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 Autres
sites santé |
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