Maigrir en mangeant : Comment maigrir sans régime
   
   lundi 11 décembre 2017 Forum pour maigrir
 
 
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COMMENT PEUT-ON DEFINIR LE POIDS NORMAL ?

L’indice de masse corporelle (IMC)

Cet indice est encore appelé indice de Quintelet ou, dans des termes anglais, BMI qui signifie « Body Mass Index ». Cet indice est reconnu par l’ensemble de la communauté médicale internationale et permet de classer tous les individus dans des catégories de poids, quelque soit la taille : Obésité, surpoids, poids idéal.

Sa formule est la suivante :


IMC = Poids / (taille x taille)

L’unité de la taille est le mètre alors que le poids s’exprime en kilogrammes.

Vérifiez votre IMC (avec taille en cm
pour ce calculateur) :

Votre poids :
kg
Votre taille :
cm
 
Votre IMC est de
kg/m²

Valeurs d’indice de masse corporelle pour l’homme :

Indice de masse corporelle (IMC)
Catégories
> 40 Kg/m² Obésité de type III
Entre 35 et 39,9 Kg/m² Obésité de type II
Entre 30 et 34,9 Kg/m² Obésité de type I
Entre 25 et 29,9 Kg/m² Surpoids
< 25 Kg/m² Poids normal (ou idéal)

Valeur d’indice de masse corporelle pour la femme :

Indice de masse corporelle (IMC)
Catégories
> 40 Kg/m² Obésité de type III
Entre 34 et 39,9 Kg/m² Obésité de type II
Entre 29 et 33,9 Kg/m² Obésité de type I
Entre 24 et 28,9 Kg/m² Surpoids
< 24 Kg/m² Poids normal (ou idéal)

Les formules pour calculer le poids normal
 
  Le saviez-vous ?
Les graisses les plus bénéfiques pour la santé sont les mono-insaturées et poly-insaturées, les graisses saturées devant donc être évitées car elles augmentent le taux de mauvais cholestérol. Or, l’alimentation moderne comporte de nombreuses graisses saturées, un faible taux d’oméga-3 au détriment d’un taux plus important d’oméga-6.
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      Dernière modification : 20 mars 2015        
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