par Romane | Août 5, 2026 | Nutrition, Santé
La goutte est une forme d’arthrite inflammatoire provoquée par un excès d’acide urique dans le sang. Si des facteurs génétiques et certaines pathologies entrent en jeu, l’alimentation reste un levier majeur pour limiter la fréquence et...
par Romane | Août 4, 2026 | Nutrition
La vitamine E est un puissant antioxydant liposoluble. Elle protège nos cellules du stress oxydatif et participe au bon fonctionnement du système immunitaire et de la peau. Contrairement à certaines vitamines, l’organisme ne sait pas la synthétiser. Elle doit...
par Romane | Août 3, 2026 | Nutrition, Santé
La vitamine C, aussi appelée acide ascorbique, fait partie des micronutriments les plus étudiés pour ses bienfaits sur la santé. Hydrosoluble et non synthétisée par l’organisme, elle doit être apportée chaque jour par l’alimentation ou, si besoin, par une...
par Romane | Juil 31, 2026 | Nutrition, Santé
La vitamine B12, ou cobalamine, joue un rôle central dans le fonctionnement de l’organisme. Elle est essentielle au système nerveux et à la production des globules rouges. Pourtant, sa carence reste fréquente et souvent sous-diagnostiquée. Pourquoi ? Parce que...
par Romane | Juil 30, 2026 | Nutrition, Santé
La neuropathie périphérique touche les nerfs qui relient le cerveau et la moelle épinière au reste du corps. Douleurs, fourmillements, engourdissements : ces symptômes affectent le quotidien de nombreuses personnes. Si les traitements médicaux restent essentiels,...
