Maigrir en mangeant : Comment maigrir sans régime
   
 
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#1 17-05-2008 11:02

bigoude
Membre
Date d'inscription: 17-05-2008
Messages: 1

besoin de votre experience

bonjour
j'ai commencé le régime il y a 3 semaines, pendant la phase 1 j'ai perdu 2 kilos, et depuis plus rien...je précise que je grignote les BN de mes filles quand j'ai un moment de faiblesse...
je ne pèse pas mes aliments mais j'ai l'impression que des fois j'en mets trop...j'evite les féculents, j'en mange mais très peu...
j'aurai besoin de savoir comment vous "mesurez" les quantités et quels sont vos petits plaisirs...
merci de vos réponses


poid actuel : 75 kg
objectif : 65 kg

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