Maigrir en mangeant : Comment maigrir sans régime
   
 
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#1 20-09-2011 10:16

scanjet.33
Membre
Date d'inscription: 20-09-2011
Messages: 1

un logiciel pour aider

Bonjour ,à 59 ans et avec un surpoids proche de l'obésité(imc=29) je me suis enfin décidé à maigrir car le bilan sanguin n'est pas fameux .
Je trouve ce site vraiment sérieux et je compte bien suivre ces conseils pour retrouver une santé correcte .
une suggestion pour ceux qui comme moi ne veulent pas des régimes "miracles" catastrophiques par leurs résultats, je vous engage à télécharger un logiciel qui vous permet de calculer les calories absorbées pendant la journée. Il en est des gratuits comme celui de google ,mais celui que j'utilise et que je trouve très bien fait est calories2 pour mac et pc. Je trouve qu'il aide beaucoup à se motiver.
Les mois qui viennent me diront si j'ai fait le bon choix.

Dernière modification par scanjet.33 (20-09-2011 10:29)


07/09/2011 : 98,6 kg
20/09/2011 : 96,5 kg
Objectif (77,5 kg) février 2012

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