Maigrir en mangeant : Comment maigrir sans régime
   
 
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#1 02-03-2008 21:00

Pupuce
Membre
Lieu: montpellier (france)
Date d'inscription: 09-11-2007
Messages: 148

gateau de foie de poulet (et que de foie!!)

Bonjouuur!!

Bon, ma phase 1 se présente bien, sauf un leger craquage ce midi car invitée chez mes beaux parents. C'est dur la phase 1 quand on est invités!!! Donc, je n'ai mangé que le poulet roti, mais bon, il etait quand meme gras car arrosé...
Je vais rajouter un jour à ma phase 1 pour compenser.

Ce soir j'ai expérimenté une petite recette, avec uniquement des protéines, et c'est ma foi (lol) très bon!! (heu, le foie de poulet c'est autorisé en phase 1?)

-une petite boite de foies de poulet
-deux oeufs
-du lait écrémé
-du thym
-vinaigre balsamique

On mixe les foies+les oeufs+le thym. On lie avec un peu de lait (pas trop, sinon c'est trop liquide). On fait cuire 15mn à 210°C.
On le mange tiède, arrosé de vinaigre balsamique... MIOM


début: 19/05>>>77 kg
le 04/06>>>75,5 kg
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