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   dimanche 16 décembre 2018 Forum pour maigrir
 
 
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NUTRITION & COEUR : DIETETIQUE, SPORT ET HYPERTENSION ARTERIELLE

Introduction
Influence de la diététique sur l’hypertension artérielle
Influence du sport sur l’hypertension artérielle
Effets combinés de la diététique et du sport sur l’hypertension artérielle

Introduction

L’hypertension artérielle est définie comme une augmentation de pression dans les artères, au delà d’une valeur de 140 mm de mercure pour la pression artérielle systolique (la maximale) et/ou de 90 mm de mercure pour la pression artérielle diastolique (la niminale).

L’hypertension artérielle constitue un facteur de risque cardiovasculaire majeur potentiellement responsable de la survenue d’un accident vasculaire cérébral, d’un infarctus du myocarde ou d’une autre maladie artérielle (pour en savoir plus voir le site hypertension-online.com).

L’application de certaines règles d’hygiène et de diététique font partie intégrante du traitement initial de l’hypertension artérielle et ne doivent par conséquent pas être négligées.

Effet des Oméga-3
 
  Le saviez-vous ?
Les graisses les plus bénéfiques pour la santé sont les mono-insaturées et poly-insaturées, les graisses saturées devant donc être évitées car elles augmentent le taux de mauvais cholestérol. Or, l’alimentation moderne comporte de nombreuses graisses saturées, un faible taux d’oméga-3 au détriment d’un taux plus important d’oméga-6.
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      Dernière modification : 20 mars 2015        
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