Maigrir en mangeant : Comment maigrir sans régime
   
   jeudi 21 novembre 2019
 
 
 Le surpoids et les artères
Comportement alimentaire
Le poids normal
Le surpoids
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- L'obésité en chiffres
- Surpoids et maladies cardio-vasculaires
- Les mécanismes
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LE SURPOIDS : DEFINITION

L'indice de masse corporelle (IMC)
Le tour de taille
Calcul de masse grasse et de masse maigre

Le tour de taille

 

La mesure du tour de taille est un moyen simple d’apprécier l’importance et la distribution du tissu adipeux.

L’obésité abdominale est définie par un tour de taille supérieur à 88 cm chez la femme et 102 cm chez l’homme.

L’existence d’une obésité abdominale doit amener le médecin à rechercher l’existence d’un syndrome métabolique et en particulier d’un diabète.

 

Définition du surpoids avec l'IMC

 

 
  Le saviez-vous ?
Les graisses les plus bénéfiques pour la santé sont les mono-insaturées et poly-insaturées, les graisses saturées devant donc être évitées car elles augmentent le taux de mauvais cholestérol. Or, l’alimentation moderne comporte de nombreuses graisses saturées, un faible taux d’oméga-3 au détriment d’un taux plus important d’oméga-6.
Les graisses
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      Dernière modification : 20 mars 2015        
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